Mutta vasta tämän vuoden alussa löysin vihdoin jotain, mikä todella tuo helpotusta plantaarifaskiittiin.

Kaikki alkoi henkilökohtaisesta läpimurrosta, jonka tein aikaisemmin tänä vuonna.

Eräänä iltana kävin läpi plantaarifaskiittia koskevia kliinisiä tutkimuksia ja törmäsin johonkin, joka järkytti minua.

Mitä jos kertoisin sinulle, että pistävä kipu kantapäissä ja jalkaholvissa ei ole vain ”huonoa tuuria” – vaan se johtuu käyttämistäsi jalkineista?

Kuulostaa epäloogiselta, mutta se on totta.

Suurin osa nykyään myytävistä jalkineista on valmistettu halvalla, vähällä tai olemattomalla todellisella tuella – ja juuri tämä on todellinen syy siihen, miksi niin monet ihmiset kamppailevat plantaarifaskiitin, kantapääkipujen ja jalkaholvin epämukavuuden kanssa.

Suurimman osan ihmiskunnan historiasta emme edes käyttäneet jalkineita. Jalkamme olivat luonnostaan vahvat, joustavat ja suunniteltu vaimentamaan iskuja oikein.

Mutta nykyään? Jalkineet ovat muuttaneet kaiken.

Ne on suunniteltu tyyliä, ei tukea varten, pakottaen jalat epäluonnollisiin asentoihin ja eivät tarjoa todellista holvitukea tai iskunvaimennusta.

Sen sijaan, että ne auttaisivat jalkoja jakamaan painoa tasaisesti, nämä tasaiset, jäykät, massatuotetut pohjalliset siirtävät kaiken paineen plantaarifaskialle – sidekudosnauhaan, joka pitää ja tukee jalkaholvia.

Tällainen paine ylikuormittaa kantapäätä ja jalkaholvia, aiheuttaen pieniä vaurioita, tulehdusta ja pistokipua.

Ja vaikka yrittäisit ratkaista ongelman kalliilla ”pehmeillä” jalkineilla, ne tarjoavat yleensä vain väliaikaista helpotusta, samalla kun ne heikentävät jalkojen lihaksia – minkä vuoksi plantaarifaskiitti voi pitkällä aikavälillä pahentua entisestään.

Tässä huonot uutiset…

Kun jalkapohjan jännekalvo venyy ja vaurioituu edelleen, tulehdus pahenee, jolloin jokaisesta askeleesta tulee tuskaa – kuin kävelisi rikkinäisellä lasilla.

Ja juuri siksi suositut ratkaisut, kuten ”pehmeät” kengät, hieronta ja jääpakat eivät koskaan poista ongelmaa kokonaan – koska ne eivät ratkaise todellista syytä: oikeanlaisen jalkaholvin tuen puutetta ja huonoa painon jakautumista, jonka vuoksi jalkapohjan jännekalvoon kohdistuu jatkuvasti kuormitusta.

Mikä sitten on ratkaisu?

Sinun on vähennettävä plantaarifaskian rasitusta ja annettava jaloille riittävä tuki, jota ne eivät ole saaneet – jotta ne voivat jälleen toimia niin kuin niiden kuuluukin.

Mutta miten se saavutetaan?

Useimmat niin kutsutut ”asiantuntijat” suosittelevat kalliita kenkiä tai yksilöllisiä ortopedisiä pohjallisia – niitä samoja, jotka alun perin aiheuttivat ongelman – tai ehdottavat venyttelyä, jalkojen rullaamista pullon päällä tai jopa intensiivistä harjoittelua.

Mutta olkaamme rehellisiä… kun sinusta tuntuu, että jalkasi palavat jokaisella askeleella, viimeinen asia, jonka haluat, on pahentaa niitä kivuliailla liikkeillä tai tehottomilla ratkaisuilla.

Siksi useimmat ihmiset eivät koskaan ratkaise ongelmaa kokonaan – he juuttuvat kivun oravanpyörään ja ajattelevat, että heidän on vain elettävä sen kanssa.

Onneksi on olemassa parempi ratkaisu.

Kyseessä on vallankumouksellinen lähestymistapa, joka asettaa jalan oikeampaan asentoon plantaarifaskiaan kohdistuvan rasituksen vähentämiseksi.

Se toimii kohdennetulla kaarituella ja iskunvaimennuksella, jotta paine jakautuu tasaisesti...

Ja vähentämällä kantapäähän ja jalkapöytään kohdistuvaa kuormitusta se auttaa estämään lisä-ärsytystä, vähentäen kipua jokaisella askeleella.

Ainoa ongelma? Tämänkaltainen tuki oli tähän asti saatavilla vain kalliina, yksilöllisesti valmistettuina ortopedisina pohjallisina.

Siksi liittouduin amerikkalaisen jalkojenhoitoalan startup-yrityksen Ortophexin kanssa.

Heidät tunnetaan parhaiden kipua lievittävien pohjallisten valmistajina, jotka ovat auttaneet yli 100 000 miestä ja naista eri puolilla Amerikkaa.

Ja yhdessä olemme ratkaisseet tämän ongelman lopullisesti.

Kun ne asetetaan kenkiin, ne tukevat jalkaholvia, jakavat painon tasaisesti ja pehmentävät jokaista askelta ehkäistäkseen plantaarifaskian rasitusta.

Tämä vähentää kantapään ja jalkaholvin jännitystä, lisää mukavuutta, vähentää tulehdusta ja auttaa jalkoja tuntumaan energisimmiltä uupumuksen sijaan.

Tuloksena jalkat tuntuvat vakaammilta ja paremmin tuetuilta, kävely on kevyempää, ja plantaarifaskiitin aiheuttama lävistävä kipu alkaa lopulta hellittää.

Mutta sinun ei tarvitse uskoa minua sanaan…

Pohjakävelykemme ovat saaneet yli 850 viiden tähden arvostelua oikeilta asiakkailta, jotka kävelevät kivuttomasti tänään.